El puente donde habitan las mariposas de Nazareth Castellanos es un ebook disponible en nuestra web dentro de la categoría Desarrollo Personal. A continuación encontrarás información sobre la obra, sinopsis, datos del autor y opciones de descarga.
Si te apasionan los libros sobre neurociencia aplicada, este título de Nazareth Castellanos te cautivará. A través de una narrativa cercana y llena de sensibilidad, ‘El puente donde habitan las mariposas’ explica cómo cambiar nuestra forma de pensar desde la respiración y la voluntad. Aprenderás técnicas de respiración para el estrés y estrategias respaldadas por la ciencia para fortalecer tu salud mental. Un viaje hacia el equilibrio entre cuerpo y mente, ideal si te preguntas cómo transformar tu cerebro de forma práctica y consciente.
Resumen de El puente donde habitan las mariposas – respiración consciente y salud mental
En El puente donde habitan las mariposas, Nazareth Castellanos nos ofrece una profunda mirada a la neurociencia desde una perspectiva cercana y transformadora. Esta obra de Desarrollo Personal se convierte en una guía práctica para quienes buscan mejorar su salud mental a través de la respiración consciente y el entendimiento del cuerpo como un todo. Con un lenguaje claro y accesible, la autora nos lleva a explorar el potencial de la neurociencia para lograr una verdadera transformación personal. Inspirada por la filosofía de Heidegger, propone una conexión entre cuerpo y mente que permite redescubrir la identidad mediante técnicas de respiración. Una lectura enriquecedora que mezcla ciencia, introspección y herramientas aplicables al día a día.
A continuación, te presentamos los detalles más importantes de El puente donde habitan las mariposas, una obra de Nazareth Castellanos que ha destacado en la categoría Desarrollo Personal. Conoce sus características clave y decide si es el libro perfecto para ti.
Puntos clave:
Escultores de nuestro propio cerebro
El cerebro humano es un órgano plástico y adaptable, capaz de transformarse mediante la intención y la voluntad. Nazareth Castellanos nos invita a explorar cómo podemos influir conscientemente en nuestra arquitectura neuronal, moldeando así nuestra mente y nuestra vida.
Construir, habitar, pensar
Inspirada en la filosofía de Martin Heidegger, la autora plantea tres pilares fundamentales para comprender la experiencia humana: construir (nuestro cerebro a partir de experiencias), habitar (estar presentes en nosotros mismos) y pensar (comprender quiénes somos desde dentro). Este viaje comienza explorando cómo nuestro pasado, ancestros y relaciones han moldeado nuestro cerebro.
Respiración: el puente hacia el interior
La respiración es una herramienta clave para transformar nuestra mente, actuando como puente entre el mundo exterior y nuestro interior emocional y cognitivo. Cada inhalación y exhalación deja una huella en nuestro cerebro, permitiendo fortalecer aquellas áreas neuronales implicadas en la regulación emocional, la autoconciencia y la salud mental.
Un acercamiento amable hacia la identidad
A través de ejemplos prácticos, experiencias personales y hallazgos científicos, Castellanos presenta diversas técnicas respiratorias orientadas a estimular áreas específicas del cerebro. Con esto busca fomentar un acercamiento consciente y amigable hacia uno mismo, fortaleciendo la salud mental y promoviendo una conexión profunda con nuestra propia identidad.
En El puente donde habitan las mariposas, Nazareth Castellanos combina ciencia, filosofía y humanidad en un relato esclarecedor, revelando cómo podemos ser escultores activos de nuestra mente y, en última instancia, arquitectos conscientes de nuestra vida emocional y cognitiva.
Ficha de El puente donde habitan las mariposas por Nazareth Castellanos – filosofía de Heidegger aplicada
| Título | El puente donde habitan las mariposas |
| Autor | Nazareth Castellanos |
| Género | Desarrollo Personal |
| Fecha de Publicación | 26 de marzo de 2025 |
| Formato | Ebook |
| Precio | 11.39 € |
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Sinopsis completa de El puente donde habitan las mariposas – autoconocimiento a través de la ciencia
Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos)
«Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relación que hay entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo».
Borja Hermoso, La conversación infinita
El cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.
En este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la construcción de nuestro propio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiración es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser.
Siguiendo el trazo anatómico que dejan cada inspiración y cada espiración en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio impecable, en el que aúna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes técnicas de respiración para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad a través de una experiencia amable.
¿Por qué leer el último libro de Nazareth Castellanos? – ejercicios para reprogramar el cerebro
Motivos para leer esta obra
- Aprenderás cómo la respiración impacta en el cerebro y ayuda a mejorar la salud mental.
- Integra neurociencia y filosofía para ofrecer herramientas de autoconocimiento y transformación personal.
- Explora técnicas prácticas para reducir el estrés y fortalecer tu equilibrio emocional.
- Combina experiencias personales con ciencia de forma amena y reveladora.
Etiquetas y términos relacionados
- Desarrollo Personal.
- Salud.
- Sanación Emocional.
- Autoayuda Emocional.
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Información sobre Nazareth Castellanos
Nazareth Castellanos es una destacada científica y divulgadora española, licenciada en Física Teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Con más de dos décadas dedicadas a la investigación de la actividad cerebral, ha colaborado con instituciones de renombre como el King’s College de Londres y el Instituto Max Planck en Alemania. Actualmente, dirige un laboratorio enfocado en la neurociencia de la meditación y la interacción entre el cerebro y el cuerpo, además de impartir formaciones sobre crecimiento personal basadas en la filosofía de diversas tradiciones y en evidencias neurocientíficas.
Entre sus publicaciones más destacadas se encuentran “El espejo del cerebro”, donde explora los cambios neuronales asociados a la meditación, y “Neurociencia del cuerpo”, que aborda la influencia de los órganos corporales en la actividad cerebral. Además, ha creado la serie infantil “Alicia y el cerebro maravilloso”, diseñada para explicar a los más pequeños el funcionamiento del cerebro y cómo cuidarlo. Su obra más reciente, “El puente donde habitan las mariposas”, profundiza en la conexión entre la respiración y la dinámica neuronal, y está disponible desde el 26 de marzo de 2025.
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