“+Que Hierros (Vol. 1)” de Jose Carlos de Francisco González reúne 100 mensajes llenos de inspiración y consejos prácticos para destacar dentro y fuera del gimnasio. Desde técnicas avanzadas de entrenamiento hasta herramientas para la pérdida de grasa y la optimización del rendimiento, este libro ofrece una colección valiosa de reflexiones personales y aprendizajes compartidos con un estilo accesible y directo. Ideal para cualquier amante del fitness que busca mejorar su enfoque, hábitos y resultados físicos de manera efectiva.
Sinopsis de +Que Hierros (Vol. 1)
100 Mensajes cargados de inspiración, conocimientos y consejos prácticos sobre entrenamiento, hábitos y mentalidad.
Con la compra del libro tendrás acceso gratuito a:
✓ Los 20 accesorios de entrenamiento que más recomiendo para el gimnasio.
✓ Una masterclass de pérdida de grasa avanzada, con el paso a paso para lograr un porcentaje graso de un solo dígito.
✓ Mis 3 técnicas de alta intensidad favoritas, con explicaciones detalladas para ponerlas en práctica.
✓ La calculadora de gasto energético más completa que has visto hasta ahora, acompañada de un vídeo tutorial para sacarle el máximo partido.
✓ Y una sorpresa más.
¿Qué vas a encontar en este libro?
Verás…
Todo comenzó durante unas vacaciones en una pequeña isla de Croacia.
Justo antes de irme, me había dedicado a escribir una secuencia de bienvenida para los nuevos suscriptores de mi newsletter, +Que Hierros, donde escribo sobre entrenamiento, nutrición, hábitos y mentalidad.
Mi novia, Ana, me sugirió enviar esos correos a toda mi lista de suscriptores.
¿El resultado?
Una bandeja de entrada rebosante de mensajes de agradecimiento.
Fue entonces cuando surgió la idea de pasar de un email semanal a uno diario y el cambio fue un éxito rotundo.
La tasa de apertura de mis correos se duplicó y comencé a recibir más respuestas positivas.
Ahora te presento una recopilación de esos primeros 100 correos diarios.
Cada uno es una conversación directa, espontánea y breve sobre los temas que más me apasionan.
No pretendo sentar cátedra, solo compartir mis experiencias y aprendizajes.
Este no es un libro de divulgación tradicional.
Es una colección de reflexiones, consejos y herramientas útiles para cualquier amante del entrenamiento.
Quiero que te sientas como si estuviéramos charlando entre amigos, compartiendo lo que me ha sido útil en mi camino como apasionado de los hierros y entrenador.
Espero que disfrutes y encuentres valor en estas páginas.
Biografía de Jose Carlos de Francisco González autor de +Que Hierros (Vol. 1)
Jose Carlos de Francisco, conocido por todos como Joseca, ha sido deportista de élite desde su infancia y adolescencia. Inició su trayectoria en el levantamiento de pesas en 2005, a la edad de 15 años, y desde 2014, ha estado compartiendo su pasión y conocimientos como entrenador. Joseca es parte del equipo que adaptó al español las renombradas Pirámides de Entrenamiento y Nutrición de Eric Helms, un éxito de ventas global con más de 100,000 copias vendidas.
A lo largo de su carrera, ha ayudado a cientos de personas a alcanzar sus objetivos físicos y de rendimiento, desde la preparación de competidores de estética hasta asistir a padres de familia ocupados en lograr la mejor forma física de sus vidas. Su vasta experiencia como atleta y entrenador le ha permitido identificar y aplicar las estrategias más efectivas para obtener resultados tangibles.
Actualmente, a través de Execution Masterminds, Joseca comparte todos sus conocimientos sobre ejercicios y técnicas, con el objetivo de mejorar el rendimiento de personas que se toman muy en serio su progreso físico. Su compromiso y dedicación lo convierten en un referente en el mundo del entrenamiento y la nutrición.
Descubre más cosas sobre el autor de “+Que Hierros (Vol. 1)” en la web de Jose Carlos de Francisco González.
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