Descubre los secretos para una vida más saludable con “Optimiza tu Metabolismo” de Isabel Belaustegui, una guía esencial de bienestar y vida sana. Belaustegui combina ciencia y práctica en un enfoque integral para ayudarte a entender y mejorar tu metabolismo. Con consejos prácticos, recetas nutritivas y hábitos sostenibles, este libro te ofrece las herramientas necesarias para transformar tu energía y bienestar. Prepárate para embarcarte en un viaje hacia una versión más saludable y equilibrada de ti mismo, con la guía experta de Belaustegui a tu lado.
Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible.
La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos.
Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos.
Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
Biografía de Isabel Belaustegui autora de Optimiza tu metabolismo
La Dra. Isabel Belaustegui se define a sí misma como una médico del Siglo XXI. Con una licenciatura en Medicina y Cirugía y una especialización en Anatomía Patológica, su formación académica es extensa y diversificada. Además, posee un máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal y es una experta en nutrición.
Su interés por la medicina integrativa surgió de su curiosidad por explorar formas de medicina eficaces fuera del ámbito tradicional. Este interés la llevó a descubrir que, a través de la nutrición y otras prácticas médicas complementarias, es posible curar y prevenir enfermedades de manera efectiva. Para la Dra. Belaustegui, la integración de una buena alimentación y métodos alternativos ha sido reveladora en su enfoque hacia la salud.
En la actualidad, la Dra. Belaustegui combina su consulta privada con una intensa actividad divulgativa, compartiendo sus conocimientos y experiencias sobre medicina integrativa. Además de su carrera profesional, encuentra tiempo para su gran afición: la natación sincronizada.
Descubre más cosas sobre la autora de “Optimiza tu metabolismo” en el Instagram de Isabel Belaustegui
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